Move & Flow
BRUNCH PILATES & YOGA ANNECY
Le 8 Février 2025,
Au Semnoz, à Annecy
Le Move & Flow, c’est quoi ?
Move & Flow, c’est le cours de yoga et de pilates à Annecy que tu vas ADORER !
À la recherche d’un cours de yoga à Annecy qui sort de l’ordinaire ? Viens nous rejoindre dans un cadre exceptionnel, au cœur de la nature. Situé à seulement 20 minutes d’Annecy, ce lieu unique offre une expérience inoubliable. Niché sous les sapins du Semnoz, tu pourras pratiquer sous un magnifique dôme en bois, chaleureux et confortable. Isolé des regards, ce petit cocon est parfait pour te reconnecter avec toi-même et profiter d’un moment rien qu’à toi.
LE PROGRAMME
À votre arrivée, Mathilde et moi vous accueillerons sur le parking du foyer de ski de fond du Semnoz, situé à seulement 20 minutes d’Annecy et 35 minutes d’Aix-les-Bains. Après quelques petites minutes de marche, nous atteindrons ensemble le dôme, un lieu unique et préservé des regards.
Nous débuterons l’atelier par un cours de Yoga Vinyasa : un yoga dynamique et pétillant, parfait pour réchauffer le corps en douceur. Ensuite, Mathilde prendra le relais avec un cours de Pilates, à la fois puissant et énergisant. Pour clôturer cette expérience, nous partagerons un brunch gourmand aux saveurs locales, sucrées et salées, qui ravira toutes les papilles. Le tout se déroulera sur une playlist vibrante, idéale pour bouger, chanter et savourer ce moment hors du temps !
DUREE DE L’ATELIER
L’atelier est d’une durée de 2h30. Le Brunch comprend 45 min de Yoga, 45 min de Pilates et un temps de partage autour du Brunch.
LE LIEU
Secret Spot au Semnoz, niché entre Annecy et Aix-les-Bains. Le point de rendez-vous est le parking du foyer de ski de fond du Semnoz, d’où nous accéderons ensemble au site.
Rejoindre le prochain
Brunch Pilates & Yoga à Annecy
Saison 2025
Samedi 8 Février, 9:00-11:30, à Annecy
Samedi 5 Avril, 9:00-11:30, à Annecy
Samedi 24 Mai, 9:00-11:30, à Annecy
Infos importantes !
- La réservation est obligatoire car les places sont limitées.
- Ce cours de yoga et de pilates à Annecy se réserve sur le site du Studio Moli, à la date de l’événement (bouton ci dessous).
- Penses à prendre une tenue bien chaude, un plaid, un bonnet si tu penses en avoir besoin. Toutes les réponses à tes questions en dessous.
Réservation
Tous les ateliers « Move & Flow » : Brunch Pilates & Yoga à Annecy, se réservent sur le site internet du Studio Moli à la date de l’événement.
Le réglement se fait lors de la réservation par carte bancaire.
Questions Fréquentes
Comment s’habiller pour ce cours de yoga au Semnoz ?
Ce cours de yoga à Annecy se déroule en plein air, dans un cadre naturel. Pour profiter pleinement, privilégie une tenue confortable et adaptée à la saison. Même si l’on va transpirer et se réchauffer, nous te conseillons de venir bien équipé(e) : tenue chaude, gants, bonnet et chaussures de neige sont idéaux. Pense également à apporter une bouteille d’eau et ton tapis de yoga si tu en as un. Ne t’inquiète pas pour le reste, on s’en occupe !
De quel type de yoga s’agit-il ?
L’atelier propose un Yoga Vinyasa, une pratique dynamique, mais accessible à tous les niveaux. Les mouvements s’enchaînent au rythme de la respiration, engageant tout le corps dans un flow puissant et revitalisant.
Je suis débutant(e), puis-je participer à cet atelier ?
Bien sûr ! Cet atelier est conçu pour accueillir les débutants avec bienveillance. Le Yoga Vinyasa inclut des enchaînements fluides de postures, faciles à adapter selon ton niveau. Côté Pilates, Mathilde prendra le temps de rappeler les bases, afin que chacun puisse se sentir à l’aise, même sans expérience préalable.
Je suis enceinte, puis-je participer à cet atelier ?
Absolument ! Mathilde, experte en accompagnement prénatal, saura te guider avec des conseils personnalisés pour adapter les pratiques à ton confort. Cependant, si tu es enceinte, il est préférable d’avoir déjà pratiqué le Yoga Vinyasa et le Pilates avant de participer, afin de profiter pleinement de l’atelier.
L’atelier est-il réservé aux femmes ?
Pas du tout ! Cet atelier est ouvert à toutes les personnes en quête d’une parenthèse de déconnexion, qu’elles soient locales ou simplement de passage près d’Annecy. On se réjouis évidemment d’accueillir des hommes lors de ce brunch, tout le monde est le bienvenue.
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